jak się pisze

volvo93 lajtowo robie bo jakos niemam checi energi, prawdopodobnie przez te przeziebienie i dlatego ciezary delikatnie daje, za jakis czas i ty bedziesz machal takimi bez problemow co do tego charil i soher juz niepamietam jak ich nazwy sie pisze to mam czute ze to jeden i ten sam, maja podona forme wypowiedzi, praktycznie na te same tematy- [...]

[...] 8///30kg x 6,6,6 6.Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8 7.Unoszenie na boki w opadzie 11kg x 8,8,8 8.10 min brzuszków 1.dałem po całości!!!i super!! 2.tez dowaliłem sporo i poszło jak z płatka!!!! 3.tu zauważyłem ze jak mam stopy bardziej złączone to idzie mi łatwiej niż jak mam stopy mocno rozdzielone 4.nie wiem już jak robic klatę...żaden progres... [...]

a to tego nie wiedziałem ;) wiec zwracam honor ;) Tak jak Lukasz pisze. Tylko inj wchodzi w grę przedtreningowo. To blokowalo apetyt ale poza tym bylo ok. Jak idzie wiecej jest masakra... a dzis 1 dzien bez i jak ręką odjal. Odmulilo mnie, zgagi nie ma, na flakach lzej. Apetyt mialem ormalny a nie odruch wymiotny na mysl o jedzeniu. No nie dla [...]

Ja do Yong Chun nic nie mam i uważam ten styl za skuteczny. Natomiast co co się z nim robi na zachodzie i w Polsce wola o pomstę do nieba. LT wymyśla jakies bzdety i wklada to do swojej odmiany, jeździ do chin uczyć się a opowiada ze on to wszystko umie i krajobrazy tam poznaje a jego linia ma najbardziej zabójcze techniki ze wszystkich. J. Sz też [...]

[...] MM były już sprawdzone kilka lat temu ale z tego co widać wcale sie nie poprawiły przyjdz na instruktorski poczuj udrzenie Sikunga Madaya... ty na pewno poczułeś stałeś jak słup przjełeś na klatę ocenianie na podstawie zdjeci i fimików, lub tego co sie pisze nie ma sensu,-pokazuje sie to co sie potrafi a jak się mało potrfi to lepiej nie [...]

takie artykuły o treningu kobiet w ciąży ciężko się pisze - czego jestem świetnym przykładem. Bo cały czas ma człowiek z tyłu głowy żeby nie spowodować u kogoś jakiejś tragedii - o co w ciąży nietrudno jak się ma ku temu predyspozycje dziedziczne, genetyczne itp. Więc zazwyczaj autorzy piszą je mocno zachowawczo. A jak się napisze niezachowawczo [...]

[...] - zczaiłem Twój profil ===> humorystyczny, w sensie zabawny Ja sie pisze na melanz, mam duzo osob do imprezowania, ale w ramach SFD by cos trzeba pomyslec Oczywiscie jak gay party, to sie nie pisze rowniez, ale mysle , ze do tego nie dojdzie. Vlad - trzymam kciuka, mam nadzieje, ze Dziekan powie "urzekła mnie Twoja historia" i [...]

ok. wciagnoł mnie i przeczytałem cały! no o przechowywaniu tez nie widziałem! poczytaj regulamin, tam pisze, miedzy innymi mozesz dawac soogi! wyślij sms za 5 zł to jak sie nie myle na 3 miechy albo kup cos w sklepie sfd. pozdr.

[...] zamiennikach by był lepszy. W sumie to o technice też bym chciała napisać bo dużo dziewczyn pisze mi że filmiki z dziennika nawet z podstawowych ćwiczeń im pomagają (a jak sama Obli napisałaś jest ich dużo wszędzie więc nie wiem czemu akurat moje pomagają :-? ). Red ja też callanetics pierwszy raz obejrzałam właśnie dlatego, że "miało być [...]

[...] To odpowiedź na zasadzie "biorę, ale nie mam jaj się przyznać" . Natural to osoba, która sztucznymi sposobami nie winduje swoich hormonów anabolicznych . Proste jak budowa cepa. Dobrze wiemy jak działają sterydy, stajesz się maszyną do budowania mięsni i siły. Prowadzę trochę osób, które chcą się wspomagać i widzę jak się rozwijają. [...]

dzięki Banan :) namiary na nowe tytuły na pewno sprawdzę, bo tak jak Rion pisze - jak się człowiek naogląda to rośnie motywacja do treningu. no i nie tylko dla zasady warto obejrzeć ale i dla porównania jak to się na przestrzeni lat zmieniło.

[...] natomiast nie widze siebie w takich na dużą skale, gdzie na raz wskakuje do wody 100 osób albo więcej. Te 4 godziny tylko tak brzmią "groźnie" - w rzeczywistości jak Night pisze - w tym czasie też gadaliśmy, padła z mojej strony masa pytań, była pokazywana i oceniana technika wykonywania ćwiczeń (m.in. na żywo widziałam to słynne [...]

[...] Od redukcji do masy, od masy do redukcji i tak naprawdę stałem w miejscu. Więc 3 miesiące temu postanowiłem to zmienić i podejść do tego 'z głową', a planem było zrzucenie jak największej ilości balastu, utrzymując przy tym podstawę mięśniową, którą sobie mniej więcej wyrobiłem. Udało się? Hm... zawsze osoba, która takie podsumowanie pisze, [...]

[...] rady Zmieniony przez - ten30 w dniu 2016-03-21 09:18:07 Masz masz tłuszcz :) Na brzuchu :) Czasem się wydaje że z nami ok, a tak naprawdę jesteśmy przytłuszczeni. Najlepiej jak ocenia to osoba z zewnątrz. Co do tego, co piszesz kolego o białku, kreatynie i bosterach teścia to ja ci napisze tak: - Kreatynę brać warto, a nawet trzeba jak się chce [...]

O ile rozumiem, debiutujesz w poloweczce 24 ? Zakladasz jakis cel czasowy, czy zabawa dla czystej przyjemnosci ? Masz juz jakis czas na 20km zaliczony, wiec warto urwac choc odrobinke ;) O, to - jeżeli wszystko pójdzie dobrze - nastąpi siłą rzeczy :-) Adrenalina, syndrom "dnia wyścigu", inni biegacze, no i - jakby nie było - biegam u siebie, przed [...]

kickboxer , kiedy to było , kopniecia na bambus hehe to było cos ;) sam później se probowalem wzmaniac piszczele haha no i jak ASNF pisze Quest tez był dobry U mnie w mieście ( małe miasteczko :) ) mieszka koleś, który medytował godzinami na dworze, trenował na drzewach itp. bo naoglądał się filmów. Najlepsze jest to, że gdy do niego podszedłeś [...]

[...] się tłumaczę i próbuje pokazać Ci co miałem na myśli Napisałeś: ale najśmieszniejsze są te dzieciaki, które uważają się za dorosłych moja odpowiedź: to zmień towarzystwo w jakim się obracasz. Twoja odpowiedź: nie chcę zmieniać polubiłem ten spam 1. i znowu to samo. słowo w żartach i na poważnie ma całkiem inne znaczenie. nie wykorzystuj [...]

Parys pozytywna jednostka bardzo i gada się z nim bez spiny tylko jak poczytałem komentarze pod YT to wyszedłem z założenia że trzeba bardzo ale to bardzo uważać co się mówi. Z tymi chwytami to tam się coś zaplątałem i się przyznaje ale co do nawyków żywieniowych no to k***A MAĆ. Jak koleś pisze że on op*****la 1000+ kcal w jednym posiłku bez [...]

Zazwyczaj jest tak że ktoś mówi że mało je a jak prosi się o spisanie paru dni to wychodzi że wcale tak mało nie je Bo np je 2-3 posiłki ale do tego jakiś batonik , drożdżówka , napoje . A to wszystko ma kalorie i się zbiera . Więc jest duże prawdopodobieństwo że jest tak jak Hesia pisze .

Przecież po slodzikach się umiera i trzymają wodę,jak Przemek pisze . Ale to że tryzmja wodę chyba jednak gorsze;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 22:34:04